Redacción Ciencia, 11 may (EFE).- Hay personas que pueden sentirse plenamente descansadas después de dormir solo entre cuatro y seis horas cada noche, y los genes podrían estar detrás de esta condición. Un equipo científico de Estados Unidos y China ha descubierto una nueva variante genética humana asociada al sueño corto natural. Su descripción se… Continue reading ¿Por qué algunas personas descansan con 4-6 horas de sueño? La genética podría explicarlo
Tag: sueño profundo
El sueño profundo no solo descansa, también despeja la mente
Redacción Ciencia, 11 ene (EFE).- Una buena noche de sueño no sólo sirve para descansar, sino que además puede despejar la mente, literalmente, tal y como ha descubierto un estudio que muestra cómo el sueño profundo puede eliminar los residuos acumulados en el cerebro durante la vigilia, un proceso esencial para mantener la salud cerebral.… Continue reading El sueño profundo no solo descansa, también despeja la mente