Tag: sueño profundo
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¿Por qué algunas personas descansan con 4-6 horas de sueño? La genética podría explicarlo
Redacción Ciencia, 11 may (EFE).- Hay personas que pueden sentirse plenamente descansadas después de dormir solo entre cuatro y seis horas cada noche, y los genes podrían estar detrás de esta condición. Un equipo científico de Estados Unidos y China ha descubierto una nueva variante genética humana asociada al sueño corto natural. Su descripción se…
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El sueño profundo no solo descansa, también despeja la mente
Redacción Ciencia, 11 ene (EFE).- Una buena noche de sueño no sólo sirve para descansar, sino que además puede despejar la mente, literalmente, tal y como ha descubierto un estudio que muestra cómo el sueño profundo puede eliminar los residuos acumulados en el cerebro durante la vigilia, un proceso esencial para mantener la salud cerebral.…